妊娠紋重在預(yù)防，5招讓你遠(yuǎn)離可惡的妊娠紋……
時(shí)間： 2017-09-26 10:49
生完寶寶后很多媽媽發(fā)現(xiàn)肚皮上出現(xiàn)了一些波浪狀的花紋。寬窄不同，長(zhǎng)短不一，有的粉紅色，有的紫紅色。這些花紋就是我們所說(shuō)的妊娠紋。
看見(jiàn)自己好好的肚皮變成了大花臉，相信很多媽媽都覺(jué)得十分郁悶，而且她們還要接受一個(gè)可怕的事實(shí)：妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失，伴隨而來(lái)的還有皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等，嚴(yán)重影響產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
但其實(shí)，妊娠紋也是挑人的哦！接下來(lái)就讓我們看看，哪些媽媽更容易被討厭的妊娠紋找上吧！
這些媽媽更容易被妊娠紋糾纏
1.皮膚修復(fù)能力差的人
皮膚的修復(fù)能力跟遺傳有很大關(guān)系，如果皮膚修復(fù)能力不是很好，那么懷孕時(shí)就很容易出現(xiàn)孕紋。
2.三十五歲以上初次懷孕的孕婦
高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復(fù)能力遠(yuǎn)低于20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以后那么更容易出現(xiàn)妊娠紋。
3.皮膚緊實(shí)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦
生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人皮膚較為緊實(shí)，稍微一胖身上就會(huì)出現(xiàn)胖紋，同理，如果懷孕女性屬于緊實(shí)性皮膚，那么懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長(zhǎng)過(guò)快，對(duì)皮膚造成較大壓力，也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。
4.皮膚干燥，缺乏營(yíng)養(yǎng)的人
皮膚干燥、缺乏營(yíng)養(yǎng)，皮膚彈性就會(huì)下降，當(dāng)體重增加的時(shí)候，皮膚缺乏延展性，就極容易被撐裂出現(xiàn)孕紋。此外皮膚干燥，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢，紅色小點(diǎn)等癥狀。
做好預(yù)防，不讓討厭的妊娠紋奪走你的美
雖有70％～90％的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕后保養(yǎng)更好哦
1、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等。
2、保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。
3、淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。
4、控制體重增長(zhǎng)：整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。
5、使用托腹帶：托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。
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